わくわくダイエット通帳は、ダイエットを楽しく無理なく習慣化させる心理ツール。カロリーコントロールしながらダイエット通帳を記入することにより、“累積記録による心理療法”が非常に円滑に行われ、ダイエットが習慣化し、リバウンドしない理想の体型を実現可能にします。 わくわくダイエット通帳は3種類。銀行通帳版、携帯版、PC版があり、ご自分の環境にあったお好きな通帳をお使い頂けます。どれも仕組みは同じで、カロリーポイント表を見ながら、この通帳にポイントを記入します。『減らした』カロリーをポイントに換えて貯め、ポイントが貯まれば貯まるほど、カロリーをたくさん減らしたことになります。